全部答案

2018-05-19 04:28:10

• 呵呵，我也控制不住，不过，我会每天早上吃完饭后出去跑步，早上跑10圈，完善跑10圈，很锻炼身体的，
  我吃饭呢，会没顿都吃，吃到8分饱，吃完晚饭后一定不能坐下，一定要站30分钟，或者走30分钟，头睡觉的时候转30分钟呼啦圈，要让你注意的是，7点以后千万不要吃东西，忍不住的话，可以刷牙，我刷完牙后就不会吃东西了，而且9点要睡觉哦，早点睡觉哦这样对健康也好啊毛我反正是减下来了，减肥是不需要结食的

  全部
  

  H***

  2018-05-19 04:28:10

  0 0 评论

  分享
  提交评论