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七天瘦十斤的减肥那么每天应要跑几千米

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七天瘦十斤的减肥那么每天应要跑几千米

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太伤身体了，除非7天啥都不吃。
我每天健身房2小时，一小时椭圆机，一小时高强度动感单车，在拉伸半小时。
同时早饭正常吃饭，中午八分饱，晚饭不吃
20天瘦了10斤。

2018-03-07 09:51:30

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