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瘦身指的是可以将自身脂肪代谢掉,身上的赘肉慢慢减少,身材开始有曲线感;减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度进行减肥瘦身可以降低患肥胖症的风险,也可以提高有肥胖并发症的患者的健康水平。如果在减肥的过程中对于减肥有任何的不了解,则应该及时和医生反馈,并且密切关注身体变化。当发现在减肥之后身体有不适时,一定要及时调整。