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您好,减肥主要有三种方法。运动减肥,通过多运动消耗热量以及控制饮食来减肥。药物减肥,使用具有减肥效果的药物来减少身体多余的脂肪。这种方法虽然疗效显著,但也会有副作用。一般不建议使用,要使用一定要咨询医生。再就是中医治疗减肥的方式。