我都快三十岁了，可是却连对象都没找到，之前有处过一个男朋友，但是他嫌弃我肥胖的身材，我那时候不怎么在意自己的身材，现在年龄越来越大不得不在意，但是我对于减肥又很懒去行动，有什么方法能快速有效地减肥？懒人最快的减肥方法是什么？
我推荐珍嗖啦酵素果冻，纯植物提取，不节食，没有副作用。配合米昔代餐粉，效果更好。
关于减肥方法： 关于减肥我很有经验。建议精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！懒人瘦不了。（希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，嘻嘻，码字辛苦，谢谢您的采纳，好人一生平安。）
