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请教宝妈们在月子里是如何减肥的?
请教宝妈们在月子里是如何减肥的?太太生完宝宝胖得不行,为了健康还是要赶快减肥。
最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
y***
2017-01-15 14:26:55
你好,产妇在坐月子期间,最好还是以恢复身体为重点。只有身体恢复好了才可以慢慢的减肥。平时要适当运动,饮食要均衡。
z***
月子期间还是不要减肥,可以从饮食上注意,吃点青菜 水果,产后可以常下地活动,在客厅走走,不要吃太多肉类,为了母乳充足,可以适当吃点鱼 虾 米粥等,排骨汤保证一周一到两次就可以的
如***