个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
怎样给下半身瘦身?
首先是饮食,建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤土豆,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头 接着就是运动,最好是每天都在不满意部位裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话,一个星期三次也可以),不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果 1:要有合理的饮食习惯。 2:少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3:少吃零食。 4:多运动。你不想运动可以多走路。 5:多恋爱。恋爱减肥。 ...
查看全部>>
首先是饮食,建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤土豆,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头 接着就是运动,最好是每天都在不满意部位裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话,一个星期三次也可以),不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果 1:要有合理的饮食习惯。 2:少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3:少吃零食。 4:多运动。你不想运动可以多走路。 5:多恋爱。恋爱减肥。 6:要有耐心