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吃什么可以瘦？吃什么容易胖？

吃什么可以瘦？吃什么容易胖？什么样的减肥方法有效？

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你好一般我们说减肥主要是注意饮食和能量的输出和输入情况的均衡。    所以主要就是针对性的少吃高热量的东西尽量以蔬菜和水果为主同时要注意加强运动。

2016-08-20 17:47:15

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