全部答案

2019-05-03 23:43:38

• 器械健身的单项动作是一种有节奏的重复性练习，有利于进行运 动时呼吸调节的锻炼。有节奏的呼吸吐纳，不仅能够增强呼吸的深度， 还能调节呼吸的频率。这样既有利于呼吸肌的休息，又能提高系统的功 能储备，从而保证剧烈运动时的需求，强化呼吸系统的功能。健身运动加大了肌肉对营养物质的需求，它要消耗大量的营养物 质，因而能够促进肠胃的蠕动，使消化功能得到提高。

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  2019-05-03 23:43:38

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