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后面运动加节食？

我是跳舞的，本来有点偏胖，后面运动加节食？我是跳舞的，本来有点偏胖，后面运动加节食瘦了，一段时间没跳又胖了，。怎么减肥

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你好，您的情况应该是停止跳舞后能量消耗减少引起的脂肪堆积，所以说健康的减肥方式是合理的饮食和适当的运动    您好，如果不跳舞了建议您可以在做些其他的运动，像慢跑、游泳等，但是每天的医师也要注意保证正常的能量需要，要注意饮食规律，生活规律，不熬夜。

2016-08-19 16:54:36

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