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有什么科学有效的减肥方法？
有什么科学有效的减肥方法?女体重72.5公斤
减肥瘦身不要急于求成，容易反弹；一些减肥药成分不明，对身体危害大；要选用国药准字。保持良好心态，养成正确的睡眠方式； 最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，低脂肪、多纤维进食如玉米、胡萝卜、水果，适度加强运动，每天有效消耗，可以配合使用左旋肉碱；
李***
2016-11-26 12:45:16
