肥胖者该怎么减肥比较有效
针灸减肥现在在社会上是比较流行的,它相对其它减肥方法来讲,是一个比较安全、绿色的减肥方法。针灸减肥适合的人群,肯定首先是肥胖症的病人,在这一块当中我们有一些具体的分类。在分类当中,一般来讲是腹型肥胖比较多见,也是针灸减肥相对有效的,其他方面,有梨形肥胖等等。有按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相对比较好。继发性肥胖比较复杂一些,要在对相关的疾病进行相关的处理后才有效果。按照体型来讲,对腹型的肥胖比较有效。
黄芪性微温有益气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效可以用于治疗气虚乏力中气下陷久泻脱肛便血崩漏表虚自汗通过用黄芪减肥的效果不是很明显减肥一般要通过合理的饮食加上适当的运动合理的饮食可以多吃含有植物纤维的食物如芹菜燕麦竹笋多吃蔬菜多吃西红柿黄瓜合理的运动包括坚持慢跑跳绳等少吃辛辣油腻的食物