吃什么减肥快啊？

吃什么减肥快啊?医生？吃什么减肥快啊?医生。

赵***

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健康指导：吃苹果减肥有用，但关键在于饮食方式的调整， 生活规律不合理是不可能减下来的。建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。少吃盐腌、变质食物；忌食干燥、温热、易上火食物；少食如 肥肉 、冰淇淋，辣酱等；少吃 烟熏、 纯热量食物。

反***

2016-08-24 10:52:12

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建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。 不应该以口服药物为主。减肥 要有耐心和恒心，坚持就是成功!

l***

2016-08-24 10:52:12

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