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一个月每天晚餐只吃水果能瘦多少？

一个月每天晚餐只吃水果能瘦多少斤

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这也是因人而异的，最好是适当的体育锻炼，晚上少吃点主食就可以了，平时甜食零食就不要吃了，早饭要丰富一些的，牛奶，鸡蛋都要吃的。
 
如果长期这样的确良坚持，一般一个月应该能瘦三四斤是没有问题的。

2017-10-02 20:18:27

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