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我就想跳舞可以做到减肥的效果吗？
我一直想减肥，因为我一直很胖，从初中开始就很胖，小时候大家都叫我小胖子，还是挺好玩的，也很可爱。但是现在长大了，就不对了，女朋友也找不到，我就想跳舞可以做到减肥的效果吗？减肥应该怎么做？
在电脑面前坐久了，劲椎、腰酸背痛等等都成了如今都市白领们最常见的职业病了。在办公室办公的时候，其实也可以做做小运动舒展筋骨。花3-5分钟的时间，将头左右转九圈，能够有效缓解劲椎酸痛。将十指紧扣，向前方退出双手，向上举双臂，或者站起来扭转一下腰部，再或者下蹲几次，都是些适合在办公室里面做的减肥小动作。
笨***
2017-09-04 14:44:12
