全部答案

2017-10-12 10:08:00

•   那个和你说,没有什么用,我查了很多网,我最后总结了下。只要能坚持,保证你能瘦,我坚持了1周,瘦了11斤呢    我不表给你算了  大家一起瘦把   呵呵  
  第一周 
  蔬菜。    早中晚各一盘  清水煮的   {菠菜} 
  第二周 
  选择一天只吃酸奶 {清肠} 
  剩余的几天     补充充足的水分   菜每顿吃饱  早上一个蛋。
     
  第三周 
  只能中午吃一餐  {菜}  一定要很慢  
  水一定要足够      要补充维他命    C E 个一片 
  第四周 
  不吃最好 要不同上个星期  {一定要灌水} 
   
  这四周下来     能授19到21公斤  
   
   
  很残酷吧  但真的没办法     除了坚持还是坚持。
    

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  w***

  2017-10-12 10:08:00

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