朗威仰卧起坐板怎么样
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累,日趋严重的,不注意和放.任的态度都将导致日后.身.体机能的恶变,这决不是危.言.耸.听。仰.卧板不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运.动将使背部变得轻.松。当然,在这之后,最重要的还是保持正确的坐.姿 。平躺于健腹板上,双脚分别勾住前圆管,双手抱于脑后,做仰.卧起坐运.动,可锻炼腹部肌肉。
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