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我想变瘦有什么科学的减肥方法么？
我是个胖子，身上有肌肉，我想变瘦有什么科学的减肥方法么？
运动减肥最管用，跑步跳绳都可以
Y***
2017-06-17 20:45:31
你好，根据你描述的这种情况来看你有一些肥胖也可以采取科学的方法进行减肥都有一定的作用，不用担心。 给你的建议就是,你可以适当的进行一些跑步运动锻炼并且做一些瑜伽普拉提也可以控制饮食，不要吃太多的主食。
你***
2017-06-16 08:56:07
