你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。 减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。只要坚持，就能减掉。
您好，减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，你身上其他地方瘦了，屁股自然就瘦了，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食 最好的运动是有氧运动，跑步骑车都是很好的有氧运动，跳健美操和跳绳都可以，但是都要持续半小时以上。饮食上注意，早餐要吃饱吃好，午餐和晚餐可以吃七八成饱，不能吃高热量的食物，严格控制热量摄入。
