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2012-06-18 20:46:30

• 推荐你试试韩国辣妈组合
  外用的 效果很不错的

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  2***

  2012-06-18 20:46:30

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2012-06-17 17:08:05

• 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 

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  -***

  2012-06-17 17:08:05

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2012-06-17 15:47:30

• 额，都是说减肥的，有木有增肥的办法？？

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  1***

  2012-06-17 15:47:30

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2012-06-17 10:00:01

• 健康四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 
  对于减轻体重提升体质来讲，饮食和运动最重要，关键持之以恒，彻底改变不健康生活习惯。
  可以看看洪昭光老师的关于健康的书籍。

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  p***

  2012-06-17 10:00:01

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