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到底怎么瘦腿啊腿上肌肉很结实大腿根很粗但是腰特别细就是明显不对称减肥瘦了腿也不

到底怎么瘦腿啊腿上肌肉很结实  大腿根很粗  但是腰特别细  就是明显不对称  减肥瘦了  腿也不瘦  到底怎么减这样的腿！结实的大粗腿！！打广告的就不用来了

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每天做有氧运动30到40分钟，这样才达到减脂的效果，然后每天注意吃东西，这样就可以了
 跑步

2018-07-22 02:10:33

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