冷的时候不仅仅是晚上睡时,平时也同样会觉得很冷!满不舒服的!下肢都几乎没知觉!冰凉冰凉的! 如果有电热毯,晚上还能睡,都不会觉得冷,但我是一个学生,在学校里哪来的电热毯? 急需可用又有效的解决方法,方便讯速!
买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了 平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。 在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床后立即跑步。 平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿 你状属素体阳虚所致 应温补肾阳 兼养精血 即从根本上解决 建议 服右归丸为宜 用黄酒送服更佳 较适合在校不便煎药的困难
加强体育锻炼 增强自身体质
建议你去看看中医,我原来也这样,看了中医,喝了几副汤药就好了.
我病情跟你差不多,现在已经正常了,可以参考下: 1:睡觉前,泡脚,水大概觉得热,脚受得了的程度,泡5分钟加些姜,食盐效果更佳,这些成本1元不到。每天坚持,你明年抗寒能力也会有所提高的,这样你就可以睡个好觉了!早上起来涂一些蛇油膏(药店都有卖,3元左右)~这些是冬天必备的。
2:如果你不喜欢运动就得多吃点补血的食物,红枣可以参考下(每斤4,5元应该也吃得起的,可以改善你的血液循环,保持体温,不受寒,一天无聊就吃些,就当作零食吧)当然衣服也很重要,一定要穿到不觉得冷,袜子可以穿2双,鞋垫一定不能潮湿,平时没事,要养成搓手的习惯。
不要温度只要风度,那就没办法了!~ 3:有个致命的缺点必须改,不一定每个人都有的。
特别是手淫习惯,有些人每天都要 所以,--精液里面含大量的热量--,这样释放热量怎能不冷呢?所以,专家说过,一星期控制在2次最多,但也不能没有,有点难度,不过就要看自己把握,最好少看色情片或一些色情信息,个人认为,都是男人所以也不跟你讲什么害羞了!~ 其他就有点高成本了,但高成本也有点风险!还是不推荐!~ 只要做到以上3点,保证你热血沸腾!~ 祝你成功!~。
取暖
