确实是这样，虽然好多人觉得晚睡应该会瘦，事实刚好相反。1、晚上人体会分泌瘦素，但晚睡会影响瘦素的分泌；2、因为和晚餐间隔的时间太长会出现饥饿情况，那么自然会吃些东西，而半夜吃的食物以零食居多、甜点居多，还有一些其他的不健康食物，容易发胖。4、由于晚上活动量少，代谢降低，食物往往在体内堆积无法充分消化，引起发胖。5、不仅对瘦身不利，对健康也极为不利。
我怎么没觉得呢 我都是12点后才睡的 瘦得
没有一点科学依据。应该是“睡得越晚越容易变瘦”。
近日,有研究报告称,熬夜越晚的人摄入热量越多,越容易发胖。连续5晚后,熬夜缺觉组志愿者的体重平均增加1公斤。 如果你觉得我回答的好,请点击"有用"、"谢谢"，这就是对我的支持。也可在微博上关注我,愿意为你解答问题。
1）任何离开了前因而设定到的结论都是不科学的； 2）“单因单病”已是过去式；有些人每天工作到很晚，结果瘦了，有木有？ 3）肥胖主要是代谢紊乱，或引起代谢紊乱的结果； 4）那么任何引起代谢紊乱的都是原因。包括了遗传基因、、、、、、。 5）想不发胖就得良好的生活方式，包括了充足的睡眠。
1）任何离开了前因而设定到的结论都是不科学的； 2）“单因单病”已是过去式；有些人每天工作到很晚，结果瘦了，有木有？ 3）肥胖主要是代谢紊乱，或引起代谢紊乱的结果； 4）那么任何引起代谢紊乱的都是原因。包括了遗传基因、、、、、、。 5）想不发胖就得良好的生活方式，包括了充足的睡眠。
没有什么科学原理。两者没有必然联系。
