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冬天怎么才能减肥减得快,而且还不反弹呢?

最好饮食和运动都说到

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其实你们大家都弄错了，冬天是减肥的最好的时候，只要你坚持每天多运动，多出汗，就可以减肥，因为你冬天是不容易出汗的时候，但是如果你加强运动的话汗里面出的都是盐份，脂肪也随之流出，反之夏天出的汗都是身体里面的水份，如果你夏天汗出太多的话到了秋冬皮肤反而会变得干澡。所以冬天减肥的效果是最显著的，另外你也要适当的节节食。

2018-07-27 01:34:02

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