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晚上吃瓜子会胖？
晚上吃瓜子会胖吗
瓜子中含丰富的不饱和脂肪酸，优质蛋白，钾、磷、钙、镁、硒元素，维生素E以及B1等营养元素。 您好，瓜子不仅有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用，还能够抑制人体内胆固醇的合成，因此不会导致变胖的，肚子赘肉是因为不活动造成的，建议每天坚持做仰卧起坐的运动或是转呼啦圈等来减少小腹赘肉。
冰***
2019-04-12 17:02:45
你好很高兴回答你的提问。瓜子基本上没有什么营养物质，所以服用后一般不会长胖，
小***
2019-04-12 16:53:09
您好，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。建议您临睡前尽量少吃瓜子，多余的热量变成脂肪堆积体内引起肥胖！
王***
2019-04-12 16:21:34
