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产妇产后应该如何通过运动恢复体形?

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产妇多长时间能恢复

产妇产后应该如何通过运动恢复体形?

产妇产后应该如何通过运动恢复体形?

全部答案

    2016-08-08 15:14:26
  • 1.动作速度要缓慢,尽量延长肌肉控制的时间,以较大程度消耗身体各部位的能量,达到减脂、塑形的目的

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