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2017-09-24 08:46:06

• 问题分析： 你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，
  意见建议：在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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  y***

  2017-09-24 08:46:06

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2017-09-24 08:46:06

• 问题分析： 你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
  意见建议：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

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  听***

  2017-09-24 08:46:06

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