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14岁女学生如何长高变瘦
14岁的女学生，77斤，身高150――155之间，请问我怎样即可以长高又可以变瘦？
标准体重是50公斤考虑不存在肥胖的问题，建议你要保持充足睡眠。多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天保证一斤奶，多晒太阳，适当运动，跳绳的方式不错
阎***
2018-07-18 09:35:58
