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2018-08-17 01:50:17

• 饭后半小时喝点醋
  在午饭和晚饭后的半个小时内喝点果醋，大概300毫升，一水杯的量。就可以在一定程度上减少小肚子出现的几率。
  喝果醋最大的好处就是可以促进消化，让过多摄入的食物尽快从体内分解排泄出去。如果没有果醋也没关系，喝点食醋也行，就是口感差一点，喝的量大概在10毫升左右。
  《杨超减肥圣经》说的很详细
  百度一下，就找到了

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  努***

  2018-08-17 01:50:17

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