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罗圈腿怎么矫正罗圈腿最近一年内发现?

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罗圈腿怎么矫正罗圈腿最近一年内发现?

罗圈腿怎么矫正罗圈腿最近一年内发现的

全部答案

    2016-05-15 19:09:20
  •   你好,针对你所提问的问题做以下解答:
    罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种称法。
    一般有两种原因:一是幼儿时患佝偻病;二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响。佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的。一般1岁以上儿童两足跟并拢,两膝关节距离在3厘米以下为轻度,3厘米以上为重度。
       治疗方面:可以作矫形运动,外固定治疗和手术治疗。年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗。 “O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。
       (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。
      如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。*/ hf=感谢你的评价,如有疑问请继续提问。 jzxy=/*1,急性化脓性甲状腺炎,局部早期宜用冷敷,晚期宜用热敷,全身给与抗菌素。
      有脓肿时应早期行切开引流,以免脓肿破入气管,食管,纵膈内。 2,亚急性甲状腺炎 强地松有明显疗效,每次5毫克,每日4次,连用二周,以后逐渐减量。为避免复发,可延长至六周。对甲状腺肿痛特别明显的病例,有时可用甲状腺素的替代疗法,一般每天口服干甲状腺片30毫克常可奏效。
       3,慢性甲状腺炎 可用甲状腺制剂做替代疗法,甲腺素片,每日120~180毫克,如发病比较急剧,患者局部有明显压痛者,可改服免疫抑制剂,如强地松,每天15~30毫克。至病变晚期,如甲状腺肿大较明显,甲状腺替代疗法不能使其恢复正常,且已出现气管压迫症状者,可以做甲状腺峡部切除,以解除压迫现象。
       希望你能够看明白,如果不明白请留言。感谢你的提问,预祝你早日康复,拥有一个健康的体魄!。
  • 2016-05-15 19:08:08
  •   你好!建议你到比较大的3级甲等医院的矫形外科手术治疗,但要等到25岁以后,骨骼完全发育完成后。现在你可以保守矫正,方法如下: “O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。
       (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。 (5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。
      如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。 (6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。
      
      尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。 没有时间长短,直到自己知道有效! 希望你采纳我的意见!祝你好运。

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