哺乳期能不能跑步减肥?身上比怀孕前还多了十多斤的肉,想瘦下来,宝妈们有好的办法吗?
亲,你好,哺乳期是可以运动减肥的,其实哺乳期不特意减肥也是会瘦的。祝宝妈瘦身成功
你好,宝妈还在哺乳不用急着减肥的哦,因为宝宝还要喝奶,减肥多少会影响奶量的,我哺乳期也是比怀孕前重了十几斤呢,等断奶后慢慢吃的简单点、量少点,没过多久我就跟怀孕前差不多重了,所以亲不用担心。
肯定是可以的啊,而且你产后的时间是比较长的啊,是可以适量的运动的啊,这样对你塑身还是有很大的帮助的啊,最重要的就是需要坚持的啊,坚持一定会有效果的啊~