请问倒立能练哪里的肌肉啊？
请问倒立能练哪里的肌肉啊?我现在15岁,每天练多少次,多长时间一次合适呀
腹肌和手臂肌肉，在每次感觉手臂感觉酸软即可，关注卡库网微博了解更多健身知识
卡***
2015-07-31 16:46:05
这么年轻就开始锻炼了 厉害
1***
2015-07-10 11:02:42
倒立练的主要是肱三头肌.就是上臂后边的肌肉.一般需要循序渐进的进行锻炼的
广***
2015-06-24 20:14:36
问：倒立能练哪里的肌肉?请问倒立能练哪里的
答：二头肌详情>>
问：街舞感觉倒立很难练，请问一下，倒立怎么
答：那你就靠着墙练贝。 先从俯卧称开始，每天增加。然后，你慢慢慢慢就可以倒立了。 等倒立练久了，自然就可以不用墙了:D 加油！觉得大概1，2个月就可以了。 但是不要...详情>>
问：这是肌肉拉伤麽？我二头肌拉伤了，我是跳
答：必要时要去医院医治哦。 原因和原理: 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过...详情>>
问：我15岁，全身的肌肉都不发达，很瘦，我很
答：详情>>
问：关于倒立？听人说倒立能减肥，但究竟是减
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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