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所以我想知道怎样的减肥效果是最佳的呢？
自从生完孩子后。我的体重一直没有下降。，所以我想知道怎样的减肥效果是最佳的呢？爬山在夏天的减肥效果是最佳吗？
应该多运动，早饭吃好，中午吃饱，晚饭少吃，不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的减肥药，比如说易青瘦身贴，效果就挺好的
匿名
2016-07-02 10:51:08
坚持，减肥是一件毅力活。贵在坚持。多运动，控制饮食就会有效果的。尽份绵薄之力，希望能帮到你（如若您对我的答案满意，请点击“好评”，谢谢您的采纳）
j***
2016-04-26 19:13:49
