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怎麽办我想有苗条的身材？

我想有苗条的身材，可别人都说我很胖又很丑别人都在后面说我。怎麽办

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一般情况减肥可以注意饮食清淡，避免高脂肪肥甘高热量食物，加强体育运动锻炼促进减肥，必要时应用左旋肉碱    建议使用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮等清淡饮食，避免高脂肪肥甘高热量食物，如巧克力蛋糕含糖丰富食物，加强运动锻炼如跑步健身操等

2017-09-22 09:14:21

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