个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
怎样才能使我的脂肪燃烧的更快？
减肥需要合理安排饮食，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。每天30分钟，每个星期至少坚持3天以上，让你的脂肪持续燃烧，瘦出完美曲线不再是梦想。
友***
2019-04-12 15:36:08
多运动 多吃辣椒
姚***
2019-04-12 15:41:38
多运动，多喝水
B***
2019-04-12 15:30:15
