建议减肥最好的办法是能量消耗大于能量摄入，这个是减肥的原理，在适当减少饮食量的情况下同时配合些运动会有更好的效果。 如果你食欲比较强烈，非常能吃的话可以建议你您试用一种叫南非P57的的。P57是南非珍稀食用仙人掌中所含的一种天然健康成分，是全球唯一的健康、安全的天然食欲调节剂，被人体吸收后就会模仿热量信号向大脑神经中枢发出"饱腹感"的"误导信号"，同时有效降低病态的食欲亢进基因（FTO）活性，调节亢奋食欲正常平衡。让人从生理上自觉忘记饥饿，减少食物摄入量，从而达到轻松控制食欲，减轻和控制体重的目的。如果您想了解这个产品的话你可以输入网址tainr后面是点com的网址，复制一下就可以打开了，有什么不明白的可以问里面的客服。本人之前和你一样，在用这个两个月后减了20多斤，原来也是170多斤的，现在140多了，最满意是的是肚子小了很多。没副作用。你可以了解下，希望对你有所帮助。
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