健身房里什么器材可以锻练腹部肌肉？
腹部和腰部是人体不可缺少的肌肉群，没有这些就不可能完成上下的协调 许多动作都要用到腹部的，也就是说腹部的肌肉可以不用练的那么勤快（个人意见），比如硬拉，引体向上，针对性锻炼腹部的：仰卧起坐，悬垂举腿
杨***
2018-07-01 05:03:15
问：小臂内侧的肌肉叫什么名？怎么锻练？
答：肱二头肌。 反手抓单杠，做引体向上，效果很好。详情>>
问：健身房用哪些器材训练腿部肌肉
答：深蹲：初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。如果徒手深蹲一次性可以做30个以上可以做扶墙单腿深蹲，如果扶墙单腿深蹲可以做10个以上，并且平...详情>>
问：在健身房用健身器材练肌肉与在家用哑铃练肌肉有什么区别
答：没有区别，硬要要说有的话就是心态，健身房里人多，就抱着比一比的心态，越做越有劲，效果好一点…在家自己做的话，大概坚持不了多久，而且效果也没健身房里好…详情>>
问：在健身房每个器材锻炼多少能快速长肌肉还不拉伤肌肉
答：详情>>
问：男生健身房练肌肉计划 17岁
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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