健身房练肌肉算"外练筋骨皮"吗?
健身房练肌肉算"外练筋骨皮"吗?
“内练一口气,外练筋骨皮。”的意思是练气(气功)练力(武艺)。在训练的时候,既练力量又同时练耐力。内练和外练是不能绝然分开的,健身练肌肉内练、外练都有的。当然,内练和外练会有所侧重。(yuan_t)
答:如果是男生去健身房的话,肯定能减肥了,而且说不定真的又能减到肥又能练到一身肌肉呢。女孩的话我建议去练瑜伽比较好,我就担心去健身房会练到肌肉就麻烦罗,呵呵详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>