精神很差怎么办？

南京我每晚都很难入睡，精神很差怎么办？

q*** | 2017-07-14 14:37:23

您好！您的症状是失眠，特别容易醒，入睡困难，您主要是心理原因造成的，您说的东西有辅助作用。不要太担心自己失眠这件事。要调节好自己的心态。心情舒畅有助于进入睡眠。平时要多进行一些户外运动来提高抵抗力。内心有烦恼不要憋在心里。祝早日康复！

在*** | 2017-07-14 14:38:23 30 7 评论

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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+ 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。祝早日康复！

我*** | 2017-07-14 14:37:23 28 7 评论

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