怎样锻练出结实的臀部来
我的臀部比较大,怎么练才能练出小巧结实的臀部呢
多练后踢腿!尽量往高踢!贵在坚持!
y***
2005-05-22 17:35:37
每天抽出一定时间练习后踢腿!尽量往高踢!
2005-05-24 13:48:39
做下蹲还有多踢腿要慢踢,肌肉发酸就有效了
风***
2005-05-22 22:41:27
呵呵做蹲起就好了啊
b***
2005-05-22 18:01:09
男女除遗传因素外,长走是最好的锻炼方法
2005-05-22 17:36:23
问:屁股的问题男生屁股大怎么把它减下
答:只要每天坚持游泳包你臀部变小.本人坚持游泳数年,现在我为使臀部变大而要做后抬腿运动.因为我的臀部游泳后变得太小了.详情>>
问:怎样把屁股锻炼得结实挺翘?
答:军训过没有?军训站军姿的那几样要求,是塑造美好身材的最好办法.在走路,站立,以及端做在椅子上时都要:挺胸,收腹,提臀.这一点贵在坚持,三个月以后效果就很明显.我...详情>>
问:我是男生,屁股大怎么办?女孩子如
答:首先恭喜你,因为很多人都为自己扁平的屁股烦恼呢?你应该感到很幸运,有一个性感的屁股详情>>
问:道盾和妙影问题~请进~`今天用凝
答:详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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