请问:60岁的老年人,身体状况一般,适合做哪些健身锻炼?有没有具体的方法?
如果能游泳就最好,能冬泳那就更好的,我们这里也有很多六七十岁的老人在冬泳,我也坚持多年冬泳,所以才叫健美山猫,哈哈!
不***
2018-09-14 01:30:57
问:春天适合老年人的健身方法有哪些?
答:在室外,可以进行散步、慢跑、骑自行车、打门球、打羽毛球、打短式网球、踢毽、跳绳、放风筝、打太极拳等传统健身项目及健身操、交谊舞、郊游、登山等,还可以利用社区的一...详情>>
问:适合老年人进行柔韧性锻炼的方法有哪些?
答:调查表明,我国老年人健身时大多忽视了柔韧性锻炼。其实,进行柔韧性锻炼 的方法很多,下面介绍几种适合老年人的练习方法:(1 )压腕。两手指交叉手心向外,做压指压腕...详情>>
问:老年人适合做什么锻炼
答:详情>>
问:老年人健身锻炼有什么注意事项呢?
问:适合老年人的健身方法有什么?
问:收腹健身机适合身体好的老年人使用吗?它的主要功能是做仰卧起坐,适合老年人锻炼吗?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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