哑铃重量不足，增加次数煅炼能长肌肉吗？
能，还有做的时候慢慢地做，尤其放下的时候，这样可以刺激肌肉，使肌肉增长
往***
2018-06-18 04:59:23
问：青少年适不适合煅炼肌肉？
答：上了高中再进行力量训练。青少年骨骼未定型，大重量不合适详情>>
问：每天都可以炼肌肉吗？（哑铃）
答：用哑铃这类健身器材锻炼的话，最好是隔天进行。肌肉发达，并不是肌肉纤维变多了，而是纤维变粗了。每次锻炼时选择的哑铃重量刚好够你举起十至十五次，每次就连续举十至十五...详情>>
问：煅炼肌肉做引体向上可以煅炼出蓝底奥尔顿的肌肉吗？引体向上煅炼哪的肌肉
答：杠铃仰卧推举A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在...详情>>
问：怎么可以煅炼自己的恒心啊？
答：详情>>
问：我手臂、胸沒多少肌肉该怎样煅炼？(男43岁、172厘米)
问：早上空腹煅炼好不好？煅炼时间最好是几点呢？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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