请回六斤的重物能代替哑铃煅炼肌肉吗
那太轻了 如果健身的话你最少需要十五公斤可拆卸的哑铃 如果你在学校还是用俯卧撑和仰卧起坐 把脚抬高做俯卧撑最有效而且练习了腹肌和背脊 一个月会有明显效果 如果你在家里 你就去健身房吧 专业的指导胜过一切
过***
2018-06-26 05:06:02
问：青少年适不适合煅炼肌肉？
答：上了高中再进行力量训练。青少年骨骼未定型，大重量不合适详情>>
问：55岁男士可以煅炼的增长肌肉吗
答：对的，经常锻炼，能够提高肌肉活力，促进增长，50多锻炼肌肉不晚，最好找一个有经验的同伴一起练，避免不必要的受伤详情>>
问：哑铃重量不足，增加次数煅炼能长肌肉吗？
答：能，还有做的时候慢慢地做，尤其放下的时候，这样可以刺激肌肉，使肌肉增长详情>>
问：怎么可以煅炼自己的恒心啊？
答：详情>>
问：煅炼以后肌肉痛，
问：长期煅炼身体突然不锻炼了，肌肉会变弱吗
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：竞技体操是一种专门的 体育比赛运动，简称体操是吗？
答：体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...详情>>
问：请问：MMA是什么体育运动啊？
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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