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煅炼以后肌肉痛，

那接下来应该是停下来休息几天让肌肉不痛了再去煅炼呢？还是不管痛不痛一直煅炼下去。

l*** | 2018-06-17 02:32:19

全部答案（共1个回答）

正常现象，当人体长时间不锻炼时，肌肉会小幅度萎缩，一下子运动有可能身体受不了，当身体的酸痛稍微减轻点的时候   记住稍微减轻点就行，就可以继续锻炼了 
坚持锻炼一周差不多身体就能够适应了

M*** | 2018-06-17 04:50:42 6 6 评论

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