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男生如何防止胸部的赘肉下垂增多?
本人不知道为什么这几年来胸部的肉增多而且貌似有点下垂,怎么防止
您好,减肥最好的方式就是运动减肥的,没有副作用,不反弹,效果好。最好的锻炼是选择一些持久的,耐力型的运动,如快走,慢跑等,要想减肥,必须改掉不爱运动的生活方式,要增加运动,消耗多余的能量,早晨锻炼不如晚上效果好,吃饭半小时后运动较好
太***
2018-07-19 01:46:40