来月经到底可以吃红枣吗
月经是女性特有的生理现象,也是女性逐渐走向成熟的标志。但是在月经期间是有很多事情不能做到的,因为经期女性的身体比较脆弱,需要好好的呵护,一些生冷、辛辣刺激的食物是不能吃的,尤其要注意保持腹部的温度,不要让腹部着凉。那么,红枣是很多女性朋友喜欢吃的,来月经可以吃红枣吗?
要搞好经期的卫生,洗澡的时候不要坐浴,要采取淋浴。来月经期间还要注意饮食,一些寒凉的食物一般要避免吃。红枣是补血的,红枣很多人都喜欢吃,来月经可以吃红枣吗是女性朋友关心的问题。
大枣具有补血功效,所以很多人认为大枣作为补品,女性多吃一定有益。大枣味甘性温,主要功能是补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。常喝大枣汤,对于经血过多引起贫血的女性,可起到补血作用。但一些女性在月经期间,会出现眼肿或脚肿现象,这是湿重的表现,这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜,多吃易生痰、生湿,导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性,也不适合经期服食红枣,因为大枣性温,极有可能引起经血过多。 此外,由于大枣糖分丰富,尤其是干制大枣,不适合糖尿病患者服食。过量进食鲜枣,易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃鲜枣的人群。
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