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只胖上半身相关问答

  • 问: 怎样只胖上半身而不胖下半身?

    答:本人偏瘦,尤其脸及上半身,看上去好像不健康,脸色也不好。现在想利用两个月时间通过食补来增胖,但一定要只胖上半身。而且不想靠油腻的食物来补。怀孕后只胖上半身

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 怎样瘦上半身?

    答:打开上面的网页,那里有详细地各个部位的减肥方法,呵呵,你看了肯定会如获至宝的。。。(百度里面的资料哦,不是病毒)

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 下半身瘦小上半身略胖怎么改变上半身、

    答:深蹲、弹跳、跑步增加腿部力量,强化腿部肌肉。仰卧起坐、引体向上、平板支撑、塑身瑜伽等燃烧上半身脂肪。健身房全搞定。

    答:教你几招减肥达人训练的瑜伽瘦上半身的姿势 四肢朝天式 step1 A仰卧,背部着地,双脚并拢,双腿抬离,小腿紧贴B的大腿面,B弯曲腿部呈现蹲姿,两人双臂伸直,双手手指互勾。    step2 B慢慢站直身体,直至A的腿部紧贴B的腿部,A的双腿与身体呈L型,两人手指互勾,拉伸手臂。背部保持拉直。 坐姿...

    美容/塑身 4个回答 推荐

  • 问: 怎样的运动可以快速减掉上半身的赘肉我是属于那种上半身胖的人?

    答:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

    答:首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 要怎么减下去就是上半身特胖 ?

    答:减肥: 节食是一定要的 早餐照常吃 中午吃1-2个苹果 晚餐吃少点 运动是配合减肥的一个过程 每天坚持跑步 中速跑20分钟或者跑到自己的极限 做仰卧起坐也是尽量做 这样就可以了 我以前这样减 1个星期可以减6斤 你自己尝试一下吧

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 上半身胖如何减肥而不反?

    答:最好的减肥方式是运动减肥你可以采取跑步游泳减肥操一些运动另外饮食方面要以清淡为主多吃青菜水果不要吃减肥药会影响身体降的

    内分泌科 1个回答

  • 问: 怎么减啊?上半身较胖?

    答:要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,不要吃油腻食品。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 能减吗?上半身胖?

    答:肥胖大多是由于缺乏运动致使过多的脂肪在局部囤积引起指导意见:因此可以通过饮食控制和运动疗法达到减肥的目的,饮食方面,多吃新鲜蔬菜,少吃肥肉、高热量的食物,运动方面,每天坚持跑步30-60分钟,有助于脂肪的消耗。

    人体常识 2个回答

  • 问: 上半身胖的人怎么减?

    答:上半身胖的人怎么减肥:你好,根据你说的情况,我建议多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,远离油炸食品,烧炼多餐,制定科学的运动计划

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减呀上半身和脸胖?

    答:可以用秀身堂减肥的我瘦了十几斤没反弹没副作用微信里买的微信号New98765或者qq 759725901

    答:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 怎么能把上半身吃胖?

    答:亲,我只提供给亲参考,我天天坐在办公室,几乎是一天,中午也在单位吃饭,吃完后再在办公室睡会,没多久就胖了,上半身就有肉了,特别是肚子,下半身到是没什么变化

    答:1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物,也就是说,选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高...

    保健养生 12个回答

  • 问: 上半身瘦,下半身胖怎么办啊?

    答:【瘦小腿】【瘦大腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。 2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我该怎么减肥?我比较胖?

    答:脸胖建议面部吸脂或者打瘦脸针,上身胖建议局部吸脂瘦身塑形

    答:早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 导致 上半身胖的原因有哪些?

    答:1. 内分泌异常内分泌疾病患者,例如库欣氏症病 人就会出现身体躯干肥胖、四肢细瘦的 体态。2. 服用类固醇药物的副作用也会造成体重上升, 类固醇会增加食欲、刺激脂肪细胞增生 及肥大,并影响钠的排泄,进而导致水 分滞留体内,最明显的症状即是形成大 大的月亮脸及肥厚的水牛肩。3. 遗传基本上,除了后天饮...

    生活常识 1个回答

  • 问: 上半身胖的人如何减?

    答:局部,是建立在全身锻炼的基础上的,或者说,锻炼只能是均衡的消耗你体内的热量,进而脂肪(脂肪是储备热量的一种方式)建议,有氧健身,30分钟往上才开始消耗脂肪。如果想减腿上脂肪,在此基础上适当做腿部的局部训练——小心训练多了,长肌肉

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 上半身胖的怎么减?

    答:你好以下方法不妨试试:第一种方法平躺在床上正面朝下双臂向前伸直双腿、双脚绷直然后同时向上台抬起后主要是腹部是支撑点然后坚持一会回落如此20次左右第二种方法跪在床上膝盖与肩同宽双臂向上抬起然后向后振就好像站着下腰的姿势尽量向后够第三种方法就是站着下腰但不是让你真的要下去就是尽你自己的能力向后也非常管用...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 为什么上半身胖下半身?

    答:病情分析:如果是上半身胖下半身瘦考虑是苹果型的身材跟你有高脂血症和高血压有一定的关系意见建议:有这些基本就应该是注意不能吃太油腻的食物

    人体常识 1个回答

  • 问: 为什么我上半身瘦下半身?

    答:你好,通过你的描述考虑是长期坐位导致堆积在局部引起肥胖的。 加强运动,避免长期坐或躺,可以跳绳、快走、打羽毛球等运动。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 下半身胖有什么好的方法可以瘦?

    答:如何快速瘦腿 瘦腿只需一分钟 如何快速瘦腿?在这里我们将告诉你瘦腿只需一分钟的瘦腿操,想要瘦腿的MM们赶快跟我们一起做简单易学的瘦腿操吧! 瘦整个大腿:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 上半身最胖怎么?

    答:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 有没有什么瘦身的好方法?

    答:可以穿瘦身衣。 只要上衣

    答:穿收腹衣呀!我穿过效果很好

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 怎样只胖上半身而不胖下半身?

    答:本人偏瘦,尤其脸及上半身,看上去好像不健康,脸色也不好。现在想利用两个月时间通过食补来增胖,但一定要只胖上半身。而且不想靠油腻的食物来补。怀孕后只胖上半身

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 上半身胖怎么穿衣

    答:黑色是不错的选择。记住不要选亮色系的衣服,比如白色,淡蓝淡粉。避免穿重复图案的衣服,比如点点,条纹图案。避免穿反光材质面料的衣服,如银色金色。初三还处在青春期哦,不要太考虑节食减肥的。对身体不好哦~。如果真要瘦一点,早餐一定要吃,麦片和低脂牛奶是不错的选择。中餐吃饱,不要饿了哦。晚餐尽量吃蔬菜。睡前...

    服装/首饰 1个回答

  • 问: 为什么上半身胖下半身?

    答:病情分析:如果是上半身胖下半身瘦考虑是苹果型的身材跟你有高脂血症和高血压有一定的关系意见建议:有这些基本就应该是注意不能吃太油腻的食物

    人体常识 1个回答

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