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一天卡路里消耗相关问答

  • 问: 接吻是消耗卡路里吗?

    答:每一次激吻消耗的热量不过12卡路里,但是科学家已经声称,只要每天接吻3次,每次不少于20秒钟,你就可以减掉整整一磅赘肉。

    问路 1个回答 推荐

  • 问: 消耗卡路里

    答:减重方法有很多,关键是能在保证健康的前提下,进行减重。我推荐的是一种健康减重的方法,只需食用蛋白混合饮料,代替早餐及晚餐,就可以健康有效地进行减重,而且不会因为少食两餐而影响身体营养的吸收,因为这饮料中已富含人体必须吸收的营养物质。有兴趣,可交流一下。

    答:唱歌减肥 如果有人告诉你唱歌可以减肥,你信不信?日前日本横滨市一家颇富盛名的福田医院院长福田伴男先生出版了一本名?椤缚ɡ璒K」健康法」的书,书中指出唱KTV不仅可以让身体健康增加肺活量,还有瘦身作用,爱唱歌的人真是赚到了。KTV减肥三大攻略1.燃烧中性脂肪福田院长指出,想要减肥,一定得先燃烧脂肪,这...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 每天消耗多少卡路里才能减肥?

    答:粗算的话,你以你的公斤数量24,基本要摄入这么多千卡的热量,你算算你一天吃进多少热量,消耗多少热量,如果消耗大于摄入,那你瘦的机会就很大了

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 一天消耗多少卡路里比较好?

    答:卡路里从食物里来,有多少要具体而定,你可以查查营养方面的书,有卖的。 消耗过多对身体不好。 想减肥的话要从食物上减少2000卡,运动消耗3000卡比较好

    度假旅游 1个回答 推荐

  • 问: 一天消耗多少卡路里比较好?

    答:事情哪里有绝对呀,越多越好?没有的事儿啊 能达到负能量摄入1000大卡就很Nb啦

    答:卡路里从食物里来,有多少要具体而定,你可以查查营养方面的书,有卖的。 消耗过多对身体不好。 想减肥的话要从食物上减少2000卡,运动消耗3000卡比较好

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 怎样才能大量消耗卡路里?能够消耗多少?

    答:大强度的运动,比如跑步,打羽毛球,游泳等,当运动时的心率达到最大心率的75%时,每分钟可以消耗14千卡的热量。最大心率就是220-年龄。顺便更正2楼的答案,应该是骑45分钟自行车能消耗200千卡路里,怎么可能是200卡呢

    交通出行 1个回答 推荐

  • 问: 运动时应当消耗多少卡路里?

    答:it depends on which type of sport la. 散步的话 一个小时大约200 卡, 但swiming 的话就会消耗400-500卡在40 分钟内

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 走路一公里消耗多少卡路里

    答:这要看你体重和步行速度了,另外还有天气等因素,下面链接有详细介绍,你自己算算消耗了多少卡路里

    答:大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走(一小时8公里)555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小时21公里)655卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动(中度)350卡体能训练300卡仰卧起坐43...

    体育/运动 3个回答 推荐

  • 问: 减肥期间一天消耗多少卡路里比较好?

    答:减肥不是光靠消耗能量才行的,必须控制总热量,要想减肥最好每天总热量不能超过1000cal。配合适量运动就好了

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 每天消耗多少卡路?

    答:不知道喔 应该几千

    答:一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 什么运动消耗卡路里最多

    答:我觉得是爬山

    答:慢跑,有可能的话手上再拿一个1-3斤的小哑铃,这是最好的办法,没有其他,如果你说运动的话,但是我要提醒下,不管什么运动热量要40分钟以上才能消耗. ①田径:每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。 ②游泳:每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和...

    体育/运动 2个回答

  • 问: 跑步的消耗卡路里

    答:运动项目消耗热量 慢走(一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里) 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 415 卡 单车(一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动...

    健身 1个回答

  • 问: 燃烧一公斤脂肪需要消耗多少卡路里

    答:正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。 若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重。 不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入...

    答:正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。 若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重。 不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入...

    胸部整形 2个回答

  • 问: 消耗多少卡路里可以减1斤脂肪

    答:一克脂肪可释放9kcal能量,500g×9=4500kcal

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我210斤,每天要在跑步机上消耗多少卡路里?是一次性消耗还是每天分几次消耗?

    答:已知体重、时间和速度 跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米) 基础能量:(包括您平时需要的一切活动需要的热量) 能量(kcal)=体重X9(女性) 体重*10(男性) 减肥最重要的就是控制自己的饮食 饮食的能量...

    健身 1个回答

  • 问: 慢跑步三十分钟消耗多少卡路里 有什么办法加速消耗

    答:加速消耗就是加快步伐,加大自身体重,加大自身肌肉含量,提高自身代谢水平。就那么几个方法。三十分钟热量很少吧,如果按10KM/H的速度,80KG的人估计500大卡差不多了。如果自己跑很快,这必须让自己慢下来,且时间加上去。

    健身 1个回答

  • 问: 想增重的话一天要摄入多少卡路里?

    答:一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。

    保健养生 1个回答

  • 问: 消耗100卡路里是多少斤脂肪

    答:我是健身教练我来告诉你 1克糖=4大卡热量 1蛋白质=4大卡热量 1克脂肪=9大卡热量 100大卡=100/9=11.1克 脂肪供能的运动的功率较低 减肥以中低强度的有氧运动为主,一般在心率为120-140之间的有氧运动运动40分钟以上,一般的跑步机都有心率测量仪,如果没有跑步机,我可以告诉你一个简...

    答:卡路里是一种能量单位,但是国际上通用的能量单位是焦耳,卡路里一般用于食品和健身上。卡路里有两种表示,大卡,记做大写字母C,1C约等于4186焦耳的能量。小卡,记做cal,1000cal=1C 如果你要说减肥的问题的话,每天做有氧运动40分钟以上才能达到效果。 另外说一下,脂肪是人体储存能量的地方,人...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 一天消耗多少卡路里能减?

    答:您好,这还得根据您的身高及体重、理想的体重等去计算每天大约消耗多少卡路里。如果要更详细的,还得自己您的日程安排,这样就可以知道,在您的一天当中其他大约消耗多少卡路里,因为,如果热量补充不足,人体功能会衰退的,这样容易出现乏力、精神欠佳等,甚至引起慢性疾病。指导意见:如果不是体力劳动者,大约消耗240...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 一个仰卧起坐和一个俯卧撑各消耗多少卡路里?

    答:伏卧撑和仰卧起坐,每次消耗的卡路里,因为每次的用力情况,和个人的体质情况不一样。

    健身 1个回答

  • 问: 一个俯卧撑会消耗多少卡路里??

    答:400吧.我天天晚上做的.呵呵.现在身材啊好了

    答:要想回答这个问题,需要总体来看 一般来讲,俯卧撑属于无氧运动,无氧运动是单位时间消耗能量最高的一种运动,也就是说,这种运动消耗卡路里也应该是最高的. 下面就来看看一个俯卧撑究竟消耗多少卡路里. 无氧运动10分钟,基本可以相当于有氧运动30分钟. 走路16米消耗1千卡路里,如果按时速4.8千米每小时的...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 饮品有什么消耗卡路里的?

    答:咖啡,可以使脂肪游离出来,再小小的运动就消耗了,常喝可以有助保持身材。

    酒类/饮品 1个回答

  • 问: 我一天要运动消耗多少卡路里才能减肥?

    答:减肥需要运动量小而持续时间长的运动哦,比如慢跑,快速走,还可以尝试下肚皮舞,我妹妹在练,减肥效果不错每次跳下来满身大汗。

    医疗健康 2个回答

  • 问: 每天消耗多少卡路里能减?

    答:游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快,实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 想减肥一天得消耗多少卡路?

    答:这个不好判断,根据每个人的情况而有所不同,但是只要坚持下去,一定可以达到减肥目的。 建议您坚持运动,每天运动一小时左右,注意控制饮食,不要暴饮暴食,也不要偏食。或者针灸减肥。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我一天要运动消耗多少卡路里才能减肥?

    答:减肥需要运动量小而持续时间长的运动哦,比如慢跑,快速走,还可以尝试下肚皮舞,我妹妹在练,减肥效果不错每次跳下来满身大汗。

    答:游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 散步:每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。 篮球:每...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 游泳三小时能消耗多少卡路里?

    答:相等于跑步的量

    答:不能以时间看,要看单位强度,就是多少时间游了多少M,还有就是泳姿不一样对卡路里消耗也不一样

    游泳 4个回答

  • 问: 脂肪肝一天消耗多少卡路?

    答:一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。

    答:病情分析: 1000卡路里=1大卡。一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。 意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身...

    人体常识 2个回答

  • 问: 成人一天需要消耗多少卡路?

    答:病情分析:较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。指导意见:轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工...

    答:人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。 但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体...

    人体常识 2个回答

  • 问: 脂肪肝一天消耗多少卡路?

    答:一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。

    答:病情分析: 1000卡路里=1大卡。一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。 意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身...

    人体常识 2个回答

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