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减肥膝盖相关问答

  • 问: 膝盖内侧怎样减肥

    答:转呼啦圈不累,而且瘦下身效果特别快。 我用绿茶粉配合酸奶喝的,再加以辅助运动,效果很明显,你可以试试。没有任何副作用。 每天饭前250毫升浓酸奶+一勺绿茶粉,一个月减3斤应该问题不大,听说有厉害的一个月10斤呢。喝了酸奶你就不会觉得很饿了,还能促进排便,不饿就不要吃了。绿茶粉促进脂肪消耗,你要适当的...

    答:12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 白天晚上的膝盖很酸,能吃钙尔奇吗?.

    答:您好!据您的描述可能是风湿,可以配合外用辣椒风湿膏试试。辣椒风湿膏祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。碳酸钙D3片(钙尔奇)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。生活愉快

    骨科 1个回答

  • 问: 跑完步膝盖下边疼该怎么办的呢?产后要减肥的了,需要注意什么事情呀?

    答:你好,如果这样的话,有可能就是缺钙的原因,可以去医院里面测下微量元素,看看缺少哪种元素。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 白天晚上的膝盖很酸能吃钙尔奇吗?

    答:您好!据您的描述可能是风湿,可以配合外用辣椒风湿膏试试。辣椒风湿膏祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。碳酸钙D3片(钙尔奇)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。生活愉快

    骨科 1个回答

  • 问: 减肥跑步,膝盖下面疼,怎么办呀?

    答:减少运动量,检讨姿态,增加大腿肌群锻炼,必要时补钙。。

    骨科 1个回答 推荐

  • 问: 怎样跑步膝盖才能不疼啊?

    答:胖人跑步减肥的话很伤膝盖的,我都不敢跑。躺在垫子上做蹬自行车的动作。不伤膝盖,也有减肥的疗效,加上做郑多燕的操,试试。

    答:因您体重较重,对膝关节,脚踝等关结负荷较重,若以前没有运动的习惯,我建议您采用慢跑方式在距离不太长的马路进行每日不超过1000米的锻炼,循序渐进的做好长期锻炼准备,不能期望短期内达到减肥的目的,欲速不但不达,反而有害,身体和内脏也需要一个适用过程,不能随心所欲的一冲动想跑多长就跑多长,这样决定持久不...

    人体常识 3个回答

  • 问: 走路减肥会影响膝盖健康吗

    答:如果长期走的话,没有什么事。但如果平常不常走,突然一下子走好多,就会伤到关节、韧带或者骨骼。走路还是好处多多的。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 我每天慢跑30分钟,可为什么之后膝盖会很难过呢?

    答:要减肥还要少吃油炸的东西哟,我很喜欢吃一些油质的东西,所以我想减都减不下来,你一定不要像我这样,控制自力这么差。

    答:跑步不适合在太硬的地上 同时穿跑步鞋,底比较厚同时软的 这样会保护你的膝盖 如果以前不太运动 开始的时候不要跑太多 时间长了了以后慢慢再增加时间

    保健养生 3个回答

  • 问: 腿膝盖粉碎性骨折过,现在想减肥,还能运动吗

    答:你好,是需要做抬腿锻炼以及弯曲锻炼,初期每天200下,这样是可以避免肌肉萎缩以及关节粘连。 恢复期间配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些. 祝您早日恢复,有什么不明欢迎再次咨询。

    答:病情分析: 治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的、最大限度的恢复其功能。 指导意见: 因此。在骨折治疗中,其复位、固定(常用的固定方法有:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等,这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等,就叫内固定。)、功能锻炼这三基本原则十分重要。当然...

    骨科 2个回答

  • 问: 膝盖不好,还可以做什么运动减肥?膝盖不好,还可以做什么运动减肥?

    答:擦伤的话一般不是很严重 可以做一些简单的运动 只要不是用力过大就不会有事的

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 之前为了减肥跑了一个月的步,之后膝盖就开始疼,不知道怎么回事?

    答:痛久了,还是去医院拍片看看吧,拖延久了不好,不明白的可以咨询我们的网站。

    骨科 1个回答

  • 问: 跑完步膝盖下边疼该怎么办的呢?产后要减肥的了,需要注意什么事情啊?

    答:可能是因为长时间不锻炼的原因的,要多运动运动就会好。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 膝盖不好怎样运动减肥你好我是,膝盖不好,做什么运动比较适合减肥呢?

    答:你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意, 切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果

    答:你好,仰卧直腿抬高也是一项不错的锻炼方式。仰卧床上,单腿绷直,上抬30度左右,初做时可保持1~3分钟,两腿交替运动,练习一段时间后,也可练习用脚挑起一个枕头,增加力量,每天2~3次。

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 爬楼梯减肥膝盖疼怎么办?

    答:软组织损伤,用接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛,解决问题

    答:可以使用无敌金刚静电理疗贴 帮你消除疼痛 无效退款 官方网店 http://t.cn/zjVu9Lp 肩周炎,腰椎肩盘突出,风湿病,腰背肌劳,骨质增生,坐骨神经痛都具有好的疗效跟治疗 联系电话:13788133234

    骨科 5个回答 推荐

  • 问: 哪个高人指点下 不要伤胃 不要用膝盖做运动的减肥方法

    答:肠道干净 才会有腰身   如果想让自己的身材变得有腰身,更性感,首先您需要做的就是清洁肠道。不论多么地努力节食或运动,如果没有健康的肠道,减重是不会成功的。   人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。肠道如果无法正常发挥功能,宿便囤积体内便会发酵,产生毒素,而这些毒素滞留在血液或淋巴内...

    答:减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: BMI为30,能不能跑步减肥?会不会伤膝盖?

    答:你好。如果每天慢跑半小时左右,应该对膝关节不会造成过大的损伤。建议适当运动,可以达到健身的目的。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 膝盖内侧疼是骨膜炎吗跑完一周每天八公里减肥,一周后膝盖内侧疼,走路,也是,需要如何处理?

    答:病情分析: 您好,这个情况可能是超负荷运动导致膝关节韧带炎 指导意见: 可以先贴点膏药看看,比如奇正消痛贴,一正痛消,万通筋骨贴,少林跌打止痛膏等等,同时不要再跑步了,需要休息,还可以适当热敷。如果经过这些简单治疗效果不佳,需要进一步就医

    骨科 1个回答

  • 问: 跳绳减肥吗?膝盖不好,什么运动方式合适?

    答:跳绳也能减肥,最有效的就是跑步了 但是一定得坚持45分钟以上,速度快慢无所谓,坚持跑就行了

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 我的膝盖不好,想减肥,请问坐着跳舞可以减肥吗?

    答:你好,穴位埋线是最合适的选择,如果有时间也可以针灸减肥

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 我想问一下长期爬楼梯减肥,会不会对膝盖造成什么影响

    答:虽然不知道你吃的减肥药的成分,但大部分药物都是通过肝脏代谢,长期吃肯定会对肝功能产生影响。而且很多减肥药长期吃都会导致营养不良,进一步对肝脏产生影响,所以你最好不要长期吃减肥药。 另外乙肝病毒携带者肝功能正常,不必治疗。平时应禁酒、忌熬夜。定期检查肝功、B超。

    答:第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃,不仅可消除口腔...

    骨科 2个回答

  • 问: 请问躺着运动减肥吗?我的膝盖不好,不能做运动,请问躺着运动瘦身吗?有什么运动是可以不用膝盖的?

    答:你好,仰卧直腿抬高也是一项不错的锻炼方式。仰卧床上,单腿绷直,上抬30度左右,初做时可保持1~3分钟,两腿交替运动,练习一段时间后,也可练习用脚挑起一个枕头,增加力量,每天2~3次。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 谁能告诉我膝盖损伤不能运动又不想不吃饭怎么样才能减肥啊这次..

    答:晚上过了八点以后不要吃任何东西

    答:吃点绿色食物吧,不管怎么说肚子饿了哪有力气减肥呢

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 本人比较胖,最近在跑步减肥每天5公里左右。才跑了不到一星期,现在膝盖痛怎么办?

    答:如果比较胖刚开始先快走一段时间,两个月后在慢跑步子要小,开始先运动量小点。由于体重大所以跑步时膝盖承受很大的压力就会痛,买双好一点的减震慢跑鞋会好一点,不贵,身体太胖时最好是快走,等瘦了再跑步

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 跑步减肥,膝盖痛怎么办

    答:先改成快走。练习靠墙蹲马步,增强腿部肌肉。以后再试着跑。千万不要勉强坚持,造成严重伤害就得不偿失了。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 最近我在减肥,在家里压腿,现在感觉膝盖痛,请问该怎么办?

    答:您好,根据你的情况,建议可以用盘龙七片 活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。口服,一次3~4片,一日3次。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 寻求减肥良方

    答:  蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良;   2、请完全遵守餐单...

    答:我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利…… 【简单版】: 适当运动,合理饮食。 【完全版】:...

    减肥/塑身 5个回答

  • 问: 运动减肥一周后,膝盖疼是怎么回事

    答:这种情况运动后出现酸痛症状是正常的,是首次剧烈运动造成的,坚持运动一段时间后,这种情况就会消失。剧烈运动后出现肌肉酸痛症状,一般是乳酸堆积造成的,注意休息即可,必要时可以热敷、按摩酸痛部位,几天就可以恢复。

    答:你好,运动后出现酸痛症状是正常的,说明你是首次剧烈运动造成,坚持运动后,这种情况就会消失,剧烈运动后出现肌肉酸痛症状,一般是乳酸堆积造成的,注意休息即可,必要时可以热敷、按摩酸痛部位,慢慢就会恢复!希望能帮到你

    体育/运动 9个回答

  • 问: 我的膝盖不好,想减肥,请问坐着跳舞可以减肥吗?

    答:你好,穴位埋线是最合适的选择,如果有时间也可以针灸减肥

    答:我知道一个不错的排行站~,还是被知名女刊推荐过的,就是“美瘦榜”,可以参考效果排名情况来选择。希望能帮到你!

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 快走减肥后膝盖疼是为什么呢?

    答:缺钙,记住吃点钙片补补钙

    答:估计是你走的太快了可能是把腿扭到了

    减肥/塑身 2个回答 推荐

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