睡懒觉会扰乱人体生物钟吗?
睡懒觉会扰乱人体生物钟吗?
良好的睡眠习惯能有效调节人体生理机能,维持神经系统的平衡。如果 我们按时上床,定时起床,人体就会形成一种准时的生物钟。正常人体的内 分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的 各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果将这种生活规律 突然打破,就会扰乱人体生物钟的节律,使内分泌激素出现异常。长此以往, 就会使精神不集中,情绪低落。
答:人体激素的分泌是有规律性的,赖床者体内生物钟节律被扰乱,结果白天激素上不去,夜间激素水平降不下,让人饱尝夜间睡不着,白天心情不悦、疲惫、打哈欠等“睡不醒”的滋味...详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>